Frischer Apfel Saft mit Zitrone und Ingwer.
Das tolle an diesem Saft ist, das man gleich jede Menge an Vitaminen und Mineralien auf nimmt.
So zum Beispiel stecken in einem Apfel unter anderem:
Eiweiß, Wasser, Kohlenhydrate, Vitamin C, Calcium, Magnesium, Kalium und sogar Fett.
In den Zitronen finden wir u.a.:
Wasser, Fett, Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor und auch wieder Vitamin C.
Der Ingwer bietet uns u.a. folgende Nährstoffe:
Ätherisches Öl, Vitamin C, Magnesium, Eisen, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor.
Ingwer wirkt verdauungsfördernd, kreislaufanregend und entzündungshemmend.
My juice in the morning ;-)
Fresh Juice from apple, lemon and ginger
The great thing about this juice is that it takes the same amount on each of vitamins and minerals.
For example, stuck in an apple among others:
Protein, water, carbohydrates, vitamin C, calcium, magnesium, potassium, and even fat.
In the lemons we find u.a .:
Water, fat, potassium, calcium, magnesium, phosphorus and again vitamin C.
The ginger gives us, inter alia, the following nutrients:
Essential oil, vitamin C, magnesium, iron, calcium, potassium, sodium and phosphorus.
Ginger acts digestive, circulatory stimulating and anti-inflammatory.
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